このTennis365でもいろんな人が脱力を唱えている。

練習でストロークを繋げているような時は、
その『脱力』することに集中してできるのでGood!

でもシングルスの試合になると、
何故かそういう状況でなくなってくる。

why?


以下、自分なりの答えです。


脱力すべき箇所は腰から上であり、足や膝が緩んでしまうとフットワークが緩慢になってしまう。
さらに、腰を落とす（＝膝を曲げる）こともしなくなってしまう。
なぜならば、その姿勢は足腰にきつい姿勢だから！



①ボールを打てる位置に素早く体を運ぶためのフットーワーク
②正しい打点でボールを捉えるためにしっかりボールを見ること
③自分とラケットを信じてしっかり振り切ること

『腰から上の脱力』によって②と③が得られるんじゃないかと思います。


先週の金曜日から昨日まで、
スクール、実業団リーグ戦、早朝練習、
地元サークルの対抗戦、などなど
1週間毎日テニスをしてきたこともあって、
足腰がガタボロではありますが、、、、

今日（=金曜日）と土曜はしっかり休養をとって、
今度の実業団リーグ戦では
足腰の使い方と脱力の両方
を意識して試合に臨もう。
フェデラーのような力みの無い打ち方に少しでも近づけるように。

プロ野球・ソフトバンクホークスの杉内俊哉という
投手をご存知でしょうか
日本のプロ野球でサウスポーNo1と言われている投手です。

不思議なことに、150キロ台の速球がある訳ではなく、
体格もむしろ小柄なくらいなのに、やたらと奪三振が多い。


投球フォームを見ていると、こんなことを感じます。
・とにかくゆったりリラックス
・ボールのリリースの瞬間のみピシッ
・球種によってフォームが全く変わらない
・投球フォームが美しい　ココ大事

これ、フェデラーのプレースタイルを語るときも
全く同じ言葉が並びますよね

杉内投手の投球術の中に、テニスにおける上達につながる何か大きなヒントがありそうだ。

はじめまして、千葉県の東京寄りに生息する普通のサラリ-マンです。

テニス暦は１８年はあると思いますが、最近ようやくわかったこと（正確には分かりかけたこと）がありまして、、、

ボールを打つ瞬間、ラケットが弾き飛ばされるくらい軽く握ること（実際に弾き飛ばされてはだめですが）、そうすると、まったく軽いスイングにもかかわらずすごいスピンとスピードの両立した球が打てました。

しかも、ここが最も重要なのですが、ちゃんとコートの深い位置に納まってくれるではありませんか。

よく言われている『リラックスして』とはこういう感覚なのかなぁ。


この感覚、ポイントがかかった試合でも忘れないようにしよう！